即使你正在接受免疫抑制剂治疗，也不意味着你需要避免食用那些据说能“激活免疫系统”的食物。

让我们思考一下“激活免疫系统”的含义。
免疫系统有四项功能：
① 区分自我与非自我（正常与异常）
② 清除所有不属于你的东西（不正常的东西）（包括炎症）。
③ 淘汰赛结束后，淘汰赛活动即告结束。
④ 修复消除造成的损害
 
当人们说“激活免疫系统”时，大多数人想到的是②，当然也有一些情况下，它仅仅是指狭义上的②。
然而，我认为①至④中“激活免疫系统”最接近的含义是“处于一种可以在需要时迅速采取必要措施的状态”。
 
免疫抑制剂主要作用于步骤②，即捕获炎症因子并抑制炎症因子的基因表达。激活免疫系统的食物成分不会干扰这些免疫抑制剂的作用。相反，它们可能对步骤①、③和④的作用起到一定的辅助作用，并可能减轻其副作用。
 
虽然被称为炎症，但如果没有需要清除的物质，炎症的发生并非毫无意义。当需要清除的物质出现时，它会被迅速清除，病情也会迅速缓解，身体得以康复。这是一种免疫系统被激活的状态。

如果炎症持续不受控制，这并非免疫系统的激活，而是“免疫异常”。例如，以下四种情况可被视为“免疫系统减弱”。
・ 免疫系统无法区分外来物质（包括针对自身产生的抗体）。
・ 排斥力薄弱，排斥活动永无止境。
・ 清除行动已经完成，但尚未下达控制局势的命令。
・ 伤口愈合缓慢。

 
能够激活免疫系统的食物成分包括肽聚糖、β-葡聚糖、脂多糖（LPS）和岩藻聚糖。这些食物成分不会直接进入血管或器官，而只是刺激口腔和肠道的黏膜细胞。由于口腔和肠道是外来物质进入的部位，因此不会发生炎症，因为它们并非人体自身产生的物质。然而，食物成分对黏膜细胞的刺激会通过这些细胞传递到身体其他部位，从而激活免疫功能（包括步骤1-4）。

补充LPS，这对维持健康至关重要

脂多糖（LPS）存在于土壤中，也大量存在于蔬菜、谷物、海藻等食物中。然而，当细菌被杀虫剂杀死后，LPS含量也会降低，因此近年来人们从食物中摄入的LPS含量一直在稳步下降。鉴于此，建议服用LPS补充剂，或者如果希望改善皮肤状况，可以服用Dr.LPS系列膳食营养补充剂。